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苹果奶昔怎么做
2026-10-22【朝闻】
简介苹果奶昔是一道简单又营养的饮品，适合早餐或下午茶。以下是制作苹果奶昔的步骤和所需材料。 材料 用量 苹果 1个（中等） 牛奶...
苹果奶昔是一道简单又营养的饮品，适合早餐或下午茶。以下是制作苹果奶昔的步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 苹果 | 1个（中等） |
| 牛奶 | 200ml |
| 酸奶 | 100ml |
| 蜂蜜 | 1勺（可选） |
| 冰块 | 3-4块 |
步骤：
1. 苹果洗净去核切块。
2. 将苹果、牛奶、酸奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机中。
3. 搅拌至顺滑无颗粒。
4. 倒入杯中，即可饮用。
可根据个人口味调整甜度或添加其他水果如香蕉或蓝莓。简单快捷，健康美味。
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