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四季养生各养什么（秋季养生汤煲汤食谱）
2023-07-30【朝闻】
简介四季养生各养什么？春养心，夏养脾胃，秋养肾，冬养肝。因为春季木盛，木生火，五行火为心；夏属火而旺盛，火生土为脾胃；秋为金旺，金生水
四季养生各养什么？
春养心，夏养脾胃，秋养肾，冬养肝。
因为春季木盛，木生火，五行火为心；夏属火而旺盛，火生土为脾胃；秋为金旺，金生水为肾；冬为水盛而养木，木为肝。
秋季养生汤煲汤食谱？
食材：
土母鸡、海鲜菇、虫草、枸杞、大枣、生姜。
做法：
母鸡择好收拾干净，开水锅中烫一下捞出。
海鲜菇去根洗净。
大枣泡半个小时捞出。
生姜切片。
煲锅加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜，加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
秋天炖汤食谱？
1、排骨莲藕玉米山药胡萝卜汤
2、板栗山药鸡汤
3、冰糖银耳枸杞汤
4、黄芪党参炖鸡汤
5、鲫鱼豆腐汤
6、枸杞红枣乌鸡汤
7、沙参玉竹老鸭汤
