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四季养生各养什么（秋季养生汤煲汤食谱）

2023-07-30【朝闻】

简介四季养生各养什么？春养心，夏养脾胃，秋养肾，冬养肝。因为春季木盛，木生火，五行火为心；夏属火而旺盛，火生土为脾胃；秋为金旺，金生水

四季养生各养什么？

春养心，夏养脾胃，秋养肾，冬养肝。

因为春季木盛，木生火，五行火为心；夏属火而旺盛，火生土为脾胃；秋为金旺，金生水为肾；冬为水盛而养木，木为肝。

秋季养生汤煲汤食谱？

食材：

土母鸡、海鲜菇、虫草、枸杞、大枣、生姜。

做法：

母鸡择好收拾干净，开水锅中烫一下捞出。

海鲜菇去根洗净。

大枣泡半个小时捞出。

生姜切片。

煲锅加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜，加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。

秋天炖汤食谱？

1、排骨莲藕玉米山药胡萝卜汤

2、板栗山药鸡汤

3、冰糖银耳枸杞汤

4、黄芪党参炖鸡汤

5、鲫鱼豆腐汤

6、枸杞红枣乌鸡汤

7、沙参玉竹老鸭汤

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