您现在的位置是：首页>朝闻 > 正文
牛奶是热性还是凉性
2026-06-02【朝闻】
简介牛奶在中医中通常被认为是“平性”食物，既不属热性也不属凉性，而是性质温和、易于消化。它能补益脾胃、润燥养颜，适合大多数人饮用。 特...
牛奶在中医中通常被认为是“平性”食物，既不属热性也不属凉性，而是性质温和、易于消化。它能补益脾胃、润燥养颜，适合大多数人饮用。
| 特性 | 说明 |
| 性质 | 平性 |
| 功效 | 补虚损、润肠燥、养颜 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合体虚者 |
| 注意事项 | 脂肪含量高者可选择低脂牛奶 |
综上，牛奶不属于热性或凉性，而是性平的食物，适合日常饮用。
