您现在的位置是：首页>朝闻 > 正文
糯玉米和甜玉米哪个热量高
2026-06-06【朝闻】
简介糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，但它们的热量略有不同。从营养角度来看，糯玉米因含糖量较高，热量通常略高于甜玉米。以下是两者的主要...
糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，但它们的热量略有不同。从营养角度来看，糯玉米因含糖量较高，热量通常略高于甜玉米。
以下是两者的主要热量对比：
| 项目 | 糯玉米（每100克） | 甜玉米（每100克） |
| 热量 | 约136大卡 | 约86大卡 |
| 碳水化合物 | 约27克 | 约19克 |
| 膳食纤维 | 约2.5克 | 约2.4克 |
总体来看，糯玉米的热量更高，适合需要补充能量的人群；而甜玉米则更适合控制热量摄入的人。根据个人需求选择合适的玉米种类，有助于更好地管理饮食。
上一篇：专家为你解析柴油暖风机工作原理
下一篇：last_page
